Über Mich Diana, Yogalehrerin & YogaSchülerin

Ich weiß, wie es ist, alles zu geben und sich selbst dabei zu verlieren.

Yoga hat mir gezeigt, dass Stärke nicht bedeutet, immer weiterzumachen. Sondern innezuhalten, zuzuhören und wieder bei sich anzukommen. Diese Erfahrung fließt in jede meiner Stunden, Ausbildungen und Begegnungen ein.

Diana Schleede

Meine geschichte

Hi, ich bin Diana.

Diana Schleede

Seit 2007 praktiziere ich Yoga und habe über die Jahre erlebt, wie sehr es Körper und Geist bereichern kann. Nach einer langen, anstrengenden Beziehung, in der ich mich selbst ein Stück verloren hatte, war ich auf der Suche nach einem Weg zurück zu mir. Eher zufällig landete ich im Fitnessstudio in meiner ersten Yogastunde, ursprünglich einfach, um auf andere Gedanken zu kommen.

Was folgte, war alles andere als elegant: Muskelkater in Schienbeinen und Waden, so intensiv, dass ich tagelang kaum laufen konnte. Und trotzdem bin ich zurückgekommen. Immer wieder. Denn zwischen all der Anstrengung passierte etwas: Yoga hat mir Kraft geschenkt, nicht nur körperlich, sondern auch innerlich. Schritt für Schritt habe ich gelernt, wieder bei mir selbst anzukommen, mich zu spüren und Halt in mir zu finden, statt im Außen.

Heute ist Yoga für mich viel mehr als Bewegung. Es ist ein Anker, eine Quelle für Klarheit, Stärke und Lebensfreude.

Und genau das möchte ich weitergeben: dich dabei unterstützen, deine eigene Kraft zu entdecken, auf der Matte und im Leben. Diese Erfahrung hat mich inspiriert, selbst zu unterrichten und anderen diese wertvolle Praxis näherzubringen.

Training & Ausbildung

Ausgebildet, zertifiziert – und immer noch Schülerin.

Meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung habe ich 2017 in Rishikesh, Indien, abgeschlossen, gefolgt von einer 300-Stunden-Weiterbildung in München im Jahr 2021. Mein Yoga-Stil kombiniert fließende Vinyasa-Sequenzen mit Mobilisation und Kraftaufbau, immer mit dem Ziel, eine Balance aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu schaffen. Mein Wunsch ist es, anderen Menschen zu helfen, sich gut zu fühlen, denn es fühlt sich gut an!

2017

200h Grundausbildung

Rishikul Yogshala / Rishikesh Indien, Hatha & Ashtanga, Yoga Alliance

2019

300h Aufbauausbildung

Patrick Broome Academy / München, Vinyasa Yoga

Expertise

Schwerpunkte meiner Ausbildung

I

Vinyasa Yoga

Not a reward after the work. The actual work. The whole thing.

II

Hatha Yoga

I’m here to reflect, not prescribe. You already know.

III

Ashtanga Yoga

The nervous system doesn’t respond to pressure. It responds to safety.

IV

Yin Yoga

Three quiet minutes every morning beats one long retreat a year.

V

Yoga Nidra

Six months. Three years. A decade. The body has its own timing.

VI

Meditation

Some days are hard. We’ll meet them there, not above them.

VII

Rückenyoga

Not a reward after the work. The actual work. The whole thing.

VIII

Somatisches Yoga & Embodiment