30h Yoga Basis-Ausbildung in Adlkofen bei Landshut
Ein Fundament für deine Praxis. Ein Anfang für deinen Weg.
Du spürst, dass Yoga mehr sein darf als nur Bewegung
Vielleicht kennst du diesen Moment: Du gehst aus einer Yogastunde nach Hause, ruhiger, aber auch ein bisschen fragend. Da ist etwas in dir, das tiefer gehen möchte. Mehr verstehen. Mehr fühlen. Mehr verkörpern. Nicht nur Yoga machen – sondern Yoga wirklich begreifen.
Die Yoga Basis Ausbildung (30h) ist dein Einstieg in die Welt des Yoga: klar strukturiert, verständlich aufgebaut und gleichzeitig tief in der Erfahrung. Du lernst die wichtigsten Grundlagen, um Yoga sicher zu üben und bewusst anzuleiten, ohne dich zu überfordern, aber mit echter Tiefe.
Vertiefe deine Praxis, entdecke deine innere Weisheit
Basiswissen Yoga
Starte mit einem intensiven Präsenzwochenende, an dem wir gemeinsam die Grundlagen erarbeiten. Ergänzend begleiten dich Online-Videos und Materialien, damit du das Gelernte in deinem eigenen Tempo vertiefen kannst.
Vertiefe deine Praxis, entdecke deine innere Weisheit
Verstehe das Warum
Yoga wird dann lebendig, wenn wir die Hintergründe & Wirkungsweisen verstehen. Du lernst Yoga-Philosophie, Atemtechniken, das Nervensystem und die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper und Geist kennen.
Erlebe das Wie
Du entwickelst eine sichere, gesunde und nachhaltige Yogapraxis. Statt Formen zu kopieren lernst du zu verstehen, was im Körper tatsächlich geschieht.
Yoga leben
Yoga beginnt mit dir selbst.
Meditation, Reflexion und Selbsterfahrung begleiten die gesamte Ausbildung und unterstützen dich dabei, mehr Vertrauen, Klarheit und Authentizität zu entwickeln.
Was du lernst und sicher anwenden kannst
Mit dieser Basis-Ausbildung legst du das Fundament für deinen weiteren Yogaweg. Du lernst die Ursprünge des Yoga kennen, erhältst einen Überblick über die verschiedenen Yogastile und tauchst in die Grundlagen des Hatha Yoga sowie der yogischen Energiearbeit ein.
Inhalte:
Die Geschichte und Entwicklung des Yoga
Die wichtigsten Yogastile im Überblick
Grundlagen des Hatha Yoga
Einführung in die yogische Energiearbeit (Prana, Nadis & Chakren)
Yoga als ganzheitlicher Lebensweg – über die Matte hinaus
Präsenz-Termin
Diese Intensiv Ausbildung ist bewusst kompakt und praxisnah gestaltet.
Termin Präsenzwochenende: 26./27.09.26
Samstag und Sonntag jeweils von 8:00 bis 17:00 Uhr, inklusive Pausen. Dieses Intensiv-Wochenende vor Ort umfasst 25 Unterrichtseinheiten.
Online Modul (Selbststudium)
5 UE, flexibel abrufbar
Wo:
Physiotherapie Pichlmaier, Ziegelbreite 1, 84166 Adlkofen
Ist diese Ausbildung das Richtige für dich?
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:
Du möchtest Yoga tiefer verstehen
Du möchtest deine Praxis sicherer und bewusster gestalten
Du interessierst dich für Asanas, Anatomie, Philosophie, Meditation und Pranayama
Du suchst mehr Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung zu dir selbst
Du möchtest Körper und Geist besser verstehen
Du arbeitest mit Menschen und möchtest Yoga sinnvoll integrieren
Du möchtest den ersten Schritt zum Yogalehrenden machen,
bist dir noch nicht sicher, ob die 200h Yogalehrer der richtige Weg für dich ist
Du suchst etwas, das dich persönlich bereichert und das du weitergeben kannst
Diese 30h Basis-Ausbildung ist ein eigenständiges Zertifikat und kann später vollständig auf die 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung angerechnet werden.
Deine Investition in dich
Diese Ausbildung ist eine bewusste Investition in deine persönliche und fachliche Entwicklung, getragen von Qualität, Erfahrung und persönlicher Begleitung. Solltest du dich entscheiden, die gesamte 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren, kannst du dir dieses Modul anrechnen lassen.
Das nimmst du mit
Anmeldung
Wenn du Yoga für dich selbst vertiefen und ein fundiertes Verständnis für Bewegung, Atem und innere Ruhe entwickeln möchtest, ist diese Ausbildung dein nächster Schritt.
Sichere dir deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt. Pro Ausbildungsgruppe vergebe ich maximal 7 bis 10 Plätze. Die Erfahrung zeigt, dass die Kurse schnell ausgebucht sind.
Antworten auf die häufigsten Fragen
Fehlt etwas? Dann schreib mir einfach über das Kontaktformular.
Welche Voraussetzungen brauche ich?
Du brauchst weder eine fortgeschrittene Yogapraxis noch besondere Vorkenntnisse, auch der Handstand ist bei kein Aufnahmekriterium. Viel wichtiger sind deine Neugier, dein Interesse an Yoga und die Bereitschaft, dich intensiv mit Körper, Atem, Geist und dir selbst auseinanderzusetzen. Wenn du unsicher bist, ob die Ausbildung zu dir passt, vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir.
Muss ich mich auf die Ausbildung vorbereiten?
Nein. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass wir alle Inhalte Schritt für Schritt gemeinsam erarbeiten.
Wenn du dich vorab intensiver mit dem Thema beschäftigen möchtest, sende ich dir nach der Anmeldung eine kleine Literaturliste mit Buchempfehlungen und optionalen Materialien. Diese sind jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein Zertifikat über die absolvierte 30h Yoga Basis Ausbildung.
Dieses Modul ist Teil meiner modular aufgebauten Yogalehrer und kann auf die spätere 200h Yogalehrer angerechnet werden.
Kann ich später die 200h Yogalehrer absolvieren?
Ja. Die Yoga Basis Ausbildung bildet den ersten Baustein meiner modularen 200h Yogalehrer.
Wenn du dich später für den vollständigen Ausbildungsweg entscheidest, wird dieses Modul selbstverständlich angerechnet. So kannst du deine Ausbildung Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo aufbauen.